,,Mąstau kitaip ir gyvenu kitaip"
Renkamos vaikų, paauglių, suaugusių, senjorų grupės į ,,Mindfulness" - dėmesingumu grįstos praktikos užsiėmimus.
Vyks 8 užsiėmimai, vieną kartą savaitėje.
Grupės dydis: iki 4 asmenų.
Laikas gali būti derinamas pagal pageidavimus.
Gali vykti papildomi užsiėmimai šeštadieniais rytais.
Siūloma veikla: užsiėmimų metu susipažinsime su ,,Mindfulness" - dėmesingumu grįstomis praktikomis, kurių dėka:
GERĖJA:
- Dėmesys
- Atmintis
- Tarpasmeniniai santykiai
LENGVIAU:
- Priimami sprendimai
- Įveikiamas stresas
- Atliekamos kasdieninės užduotys
STIPRINAMA:
- Pasitikėjimas savimi ir savęs supratimas
- Problemų sprendimo įgūdžiai
-Atsparumas įveikiant gyvenimo iššūkius
UGDOMAS:
- Dėmesingumas
- Ugdomas emocinis intelektas - emocijų valdymo įgūdžiai
Jei norėtumėte susipažinti su ,,Mindfulness" praktikomis, galimybėmis ir įgyti praktinių įgūdžių kviečiame į užsiėmimus.
Registracija nurodytu telefonu arba el.paštu: vardangeroves@gmail.com